Какими бы тяжелыми мыслями ни была заполнена твоя голова, не бойся — она не упадет на стол. Не надо ее все время поддерживать руками, особенно во время еды. Можешь быть спокоен — она не свалится в суп. У тебя ведь есть шея, которая всегда удержит ее на подобающем месте.

Позаботься о том, чтобы твое лицо было тебе… к лицу и чтобы ты не выглядел хуже, чем это запланировано природой.

Если что-то произвело на тебя сильное впечатление, широко открой свое сердце для новых ощущений, но непременно закрой рот, иначе ты будешь выглядеть смешно.

Не всякая мина в сочетании с морщинкой задумчивости на лбу сделает из тебя философа и не всякая гримаса — великого комика. Лицо не должно быть экраном, на котором беспрерывно прокручивается фильм о твоей жизни. Спокойное, приветливое выражение лица — вот лучшее из всего, что ты можешь придумать. Пусть это будет небольшим «киножурналом»; остальную часть программы можешь оставить для специальных «сеансов», предназначенных для ближайших друзей.

Руки — нужная вещь, но хлопот с ними не оберешься

А теперь перейдем к следующему, чрезвычайно полезному устройству, именуемому руками.

Руки выполняют самую разнообразную работу. Но что с ними происходит, когда они не заняты делом? Между прочим, по «поведению» рук очень часто можно судить о душевном состоянии их владельца и о его умении владеть собой. Вот пример. Ты вышел к классной доске читать стихотворение. В классе тишина, все приготовились слушать. Ты уже открыл рот, чтобы начать, как вдруг замечаешь, что одна твоя руки почесывает затылок, другая, углубившись в карман, что-то там ищет, а третья… Увы, бывают случаи, когда ты сам толком не знаешь, сколько у тебя рук… Что же делать? Лучше всего заранее внушить себе, что у тебя вообще нет рук, и тогда они вернутся на свои места — спокойно повиснут вдоль туловища, — и у тебя не будет с ними никаких затруднений.

Часто руки выдают волнение своего владельца. Если ты не возьмешь свои руки «в руки» и не перестанешь отвинчивать пуговицу на куртке, учитель может подумать, что ты не приготовил урок, да и пуговица оторвется.

Очень важно научиться управлять руками-«автоматами». Нередко случается, что ты, разговаривая с подругой, не замечаешь, как в это время твои руки обдирают кору с молодого деревца, выковыривают штукатурку из стены, свертывают в трубочку тетрадь и наконец добираются до пионерского галстука.

Совсем необязательно использовать руки для иллюстрации того, о чем ты с таким жаром повествуешь. В этом случае руки могут причинить большую неприятность. Вот, например, ты рассказываешь о том, как встретил в лесу «во-от та-акого лося». А тем временем твоя рука, показывающая размер животного, случайно сталкивает на пол любимую вазу пани Малиновской.

Запомни: когда ты о чем-то рассказываешь, уста говорят, а руки молчат.

Вообще же стесняться того, что у тебя есть руки, не нужно, и нет необходимости постоянно прятать их в карманы, в особенности во время разговора с кем-либо. Это воспринимается как неуважение к собеседнику. Все это не означает, конечно, что, разговаривая с кем-либо из взрослых, ты должен замереть по стойке «смирно». Но вынуть руки из карманов необходимо.

Не следует использовать руки для постоянных проверок, хорошо ли сидит на тебе платье, не съехал ли набок галстук, на своем ли месте нос. Слушая чей-нибудь рассказ, дай возможность и рукам спокойно послушать. Пусть они не гладят тебя по голове, даже если твой собеседник превозносит тебя до небес, пусть не забираются между воротничком и шеей, словно тебе нечем дышать.

Использование рук в качестве указателей направления давно вышло из моды.

Показывая кому-либо дорогу или объясняя, как пройти, напряги свои мозги и оставь в покое руки, иначе твой собеседник может обидеться на тебя за то, что ты подозреваешь его в незнании, где левая сторона и где правая. И хотя у нас есть палец, который мы называем указательным, показывать или указывать им что-либо совершенно излишне. Пусть название не вводит никого в заблуждение. Устного объяснения вполне достаточно.

А теперь о ногах

Вообще-то с ногами хлопот меньше, чем с руками или головой, хотя некоторые из вас, в особенности мальчики, иногда заставляют их делать совсем не то, для чего они предназначены: стучат ногами в дверь, играют в футбол шапками и шарфами в раздевалке, подставляют ножку товарищам, не смущаясь тем, что результатом такого «бега с препятствиями» бывает не спортивный рекорд, а разбитый нос. С тех пор как человек слез с дерева и перестал при ходьбе опираться на руки, ноги стали единственным органом передвижения. Их назначение — переносить человека с одного места в другое, сохраняя вертикальное положение тела. Давайте же ходить «по-человечески» — не топать, как стадо слонов, не переваливаться с боку на бок словно утки. От походки во многом зависит внешний облик человека. Этого нельзя забывать.

Когда ты сидишь, ноги должны спокойно отдыхать на полу. Класть ногу на ногу, болтать ногами под столом, опираться ими на разные предметы некрасиво. Пол — самое подходящее место для ног, и именно на полу они чувствуют себя наилучшим образом.

Хорошо ли ты выглядишь?

Сядь. Посмотри на себя — как ты выглядишь со стороны. Ну конечно, согнулся в три погибели! Отчего у тебя так сильно торчат лопатки? Распрямись поскорее! Единственные живые существа, которым идут на пользу выступающие лопатки, — это птицы. Но ведь ты не птица. Мало того, что ты выглядишь некрасиво, ты вредишь своему здоровью. Круглая и выпуклая спина изменяет форму грудной клетки, грудь западает и становится вогнутой, как миска. Зато живот выступает вперед. А голова? Удрученная всем происшедшим голова клонится вниз на согнутой шее. Ну и вид у тебя, ну и осанка! И все оттого, что ты так неосмотрительно опустил плечи!

Долой сутулых молодых людей! Долой круглые спины! Поднимем головы! Распрямим плечи! Неудобно? Ничего, это только поначалу. Зато как красиво! Как свободно дышится! Легкие наполнились кислородом! Ты дышишь полной грудью, глубоко и ровно.

Зачем мы об этом пишем? Какое отношение это имеет к нашему разговору о хорошем тоне? А вот какое. Представь себе, что ты собираешься в путешествие на автомобиле. Как тебе кажется, какую машину ты предпочтешь: обшарпанную, грязную и побитую или чистую, новую и блестящую? Конечно, ты